UA-94075729-1

霊山歩 ~マンネリズムの彼方へ

男のための中年期からの健康法・アンチエイジング・散歩・登山・家族・ミステリー・etc

folder 食物

下痢の原因は「リンゴや蜂蜜」だった~過敏性腸症候群とFODMAP
「砂糖摂取制限」⑫~砂糖は動脈硬化に膀胱ガンを引き起こす?
「砂糖摂取制限」の掟を破る~半年ぶりにケーキと大学芋を食べた結果
「砂糖摂取制限」⑪「乳製品摂取中止」から5ヶ月経過~(マルチビタミン&ミネラル摂取中止)から2ヶ月弱
「砂糖摂取制限」⑩4ヶ月経過~ドライアイが解消~マルチビタミンミネラル摂取中断から3週間
「砂糖摂取制限」⑨~3ヵ月経過~甘いドリンクが美味かった
「砂糖摂取制限」⑧効果がなかったこと~不整脈・下肢静脈瘤
「砂糖摂取制限」⑦砂糖を摂らないと疲れない理由~内蔵が疲れないから・副腎疲労・膵臓疲労

No Image

「砂糖摂取制限」⑤~4週間経過~ウエスト5cm痩せたかも~

folder ハイキング

「石尊山」~奥武蔵・官ノ倉山のおまけ?
「天覚山」~ゴールデンウィークでも静かな山だった
「宝登山」②満開のロウバイ~甘い香りが漂う山頂
「宝登山」①長瀞アルプスって何だ?~なんちゃってアルプス!
「丸山」②霜柱の道と静かな山旅~山頂は180度の眺望
「丸山」①武甲山が好展望な上り坂~削られた姿が痛々しい
more...