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霊山歩 ~マンネリズムの彼方へ

男のための中年期からの健康法・アンチエイジング・散歩・登山・家族・ミステリー・etc

folder サプリメント

不整脈の原因のサプリメント→マルチビタミン&ミネラルかも
サプリメント⑧たかがサプリ・されどサプリ
サプリメント⑦摂取しても意味のなかったもの・何事も起こらず
サプリメント⑥(カルシウム・マグネシウム・亜鉛・マンガン)(Lリジン)
サプリメント⑤グルグルグルコサミン~管理人には合わなかった
サプリメント④Biotin(ビオチン)~ついでにミヤリサン錠も飲んでみた
サプリメント③L-Cysteine(エル システイン)/一番のお勧め!
サプリメント②マルチビタミン&ミネラル~健康の基本となるベース
サプリメント①ノコギリヤシ・カボチャオイル~夜中に起きてしまう方に

folder ハイキング

「石尊山」~奥武蔵・官ノ倉山のおまけ?
「天覚山」~ゴールデンウィークでも静かな山だった
「宝登山」②満開のロウバイ~甘い香りが漂う山頂
「宝登山」①長瀞アルプスって何だ?~なんちゃってアルプス!
「丸山」②霜柱の道と静かな山旅~山頂は180度の眺望
「丸山」①武甲山が好展望な上り坂~削られた姿が痛々しい
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