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霊山歩 ~マンネリズムの彼方へ

男のための中年期からの健康法・アンチエイジング・散歩・登山・家族・ミステリー・etc

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folder サプリメント

不整脈(動悸)について/ホーソンベリーがおススメ!
不整脈の原因のサプリメント→マルチビタミン&ミネラルかも
サプリメント⑧たかがサプリ・されどサプリ
サプリメント⑦摂取しても意味のなかったもの・何事も起こらず
サプリメント⑥(カルシウム・マグネシウム・亜鉛・マンガン)(Lリジン)
サプリメント⑤グルグルグルコサミン~管理人には合わなかった
サプリメント④Biotin(ビオチン)~ついでにミヤリサン錠も飲んでみた
サプリメント③L-Cysteine(エル システイン)/一番のお勧め!
サプリメント②マルチビタミン&ミネラル~健康の基本となるベース
サプリメント①ノコギリヤシ・カボチャオイル~夜中に起きてしまう方に

folder ハイキング

破風山(埼玉県)~秩父華厳の滝~天空の楽校
国師ヶ岳~北奥千丈岳/大弛峠から1時間で標高2,600mへ
堂平山・笠山縦走~車で行ける大眺望360度のお手軽な山
棒ノ折山(棒ノ嶺)~ガイドブックにない楽ちんコース
「石尊山」~奥武蔵・官ノ倉山のおまけ?
「天覚山」~ゴールデンウィークでも静かな山だった
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