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霊山歩 ~マンネリズムの彼方へ

男のための中年期からの健康法・アンチエイジング・散歩・登山・家族・ミステリー・etc

folder 全般

63歳・電気工事士2種に挑戦②技能(実技)試験~指先を使う運動はボケに有効?
63歳・電気工事士2種に挑戦①筆記試験~ボケの進行確認のため
最近、もの忘れが酷くなってきた~認知症予備軍か?
粉瘤の除去(後編)~術後の患部写真と経過状況・傷口が醜く残ってしまった!
粉瘤の除去(前編)~病院選びから手術まで(アテローム・脂肪の塊)
タモリ式入浴法を実践中~ゴシゴシ洗わないで2ヶ月経過
熱中症と適応力について~タモリ式入浴法の実践中
最近の健康状態と入社時の健康診断について
激しい腹痛と下痢~ウィルス性胃腸炎になってしまった
数年続いていた不整脈と動悸の症状が昨日から忽然と消えた~何故だ?

folder ハイキング

棒ノ折山(棒ノ嶺)~ガイドブックにない楽ちんコース
「石尊山」~奥武蔵・官ノ倉山のおまけ?
「天覚山」~ゴールデンウィークでも静かな山だった
「宝登山」②満開のロウバイ~甘い香りが漂う山頂
「宝登山」①長瀞アルプスって何だ?~なんちゃってアルプス!
「丸山」②霜柱の道と静かな山旅~山頂は180度の眺望
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